Il cibo è diventato oggi pura compensazione: si mangia per superare la
tristezza, la noia, la depressione, la disoccupazione.
Essendo socialmente
accettato, a differenza dell’uso di alcool o sostanze, il cibo può essere usato
ed abusato da tutti, bambini e adulti. Ecco perché l’obesità dall’essere una
problematica esclusivamente di carattere medico, viene oggi affrontata anche da
altri professionisti: sicuramente dietologi, nutrizionisti, ma anche gli
psicologi. Nel mio studio ricevo quotidianamente persone che mi chiedono aiuto
per dimagrire, per trovare la motivazione di prendersi cura di sé stessi a più
livelli, sia “psico” che “fisico”.
Ecco perché in questi anni ho deciso di
specializzarmi sul comportamento alimentare, in quanto il comportamento è
influenzato da fattori sociali, familiari, ambientali e perché gli psicologi
sanno che dietro ogni comportamento esistono una serie di fattori (pensieri,
emozioni, idee) sui quali intervenire per risolvere la situazione. Oggi la
tematica dell’alimentazione e della salute alimentare è sicuramente un
obiettivo delle politiche sociali e della sanità a livello internazionale.
I
benefici dell’attività fisica e della sana alimentazione sono proposti
quotidianamente, ecco perché è importante che ognuno pensi a quanto sta facendo
per sé, per il suo benessere, per il suo corpo e si attivi da subito
nell’eventualità in cui ciò che fa non sia sufficiente. Le modalità possono
essere diverse, il nostro territorio è ricco di proposte: palestre, corsi di
yoga, pilates o ballo, dietologi, psicologi o anche con l’ipnosi. Insomma, le
possibilità sono veramente tante, non ci sono più scuse per rimandare.
Se anche tu vuoi ritrovare la tua forma fisica non esitare, contattami scrivendo a monicapirola@yahoo.it e chiedimi tutte le informazioni che desideri…
il benessere, è a portata di mano! J
“La vera salute deve
accadere dentro di te, nella tua soggettività, nella tua consapevolezza, perché
la consapevolezza non conosce né nascita, né morte: è eterna”. Osho
Un saluto,
Dott.ssa Monica Pirola
