Vivi il momento presente

Quante volte stiamo facendo qualcosa “pensando ad altro”? A me capita continuamente.

Siamo a casa con la famiglia e pensiamo al lavoro, siamo a lavoro e pensiamo alle ferie, siamo in ferie e pensiamo alla ripresa…

Troppo spesso non godiamo il momento presente, con tutti i pro e contro che può dare.

Una passeggiata con una amica, il caffè con un collega, il gioco e il sorriso di nostro figlio… godiamoci ogni singola cosa, assaporiamola e viviamola intensamente. Solo godendo ogni momento, il momento presente, potremo vivere senza rimpianti.



“Questo istante è tutto cio’ che hai.
Questo momento è il solo che esiste.
Non occuparti a pensare troppo al futuro a pianificare cio’ che non c’è, fai piazza pulita dei fantasmi, almeno per oggi, e trasforma il presente, l’istante, l’adesso, in un regalo che farai al tuo futuro.
Sì, perchè cio’ che fai oggi è il seme che sboccerai nel domani.
E se non agisci non semini.”

Stephen Littleword, Nulla è un caso

Dott.ssa Monica Pirola

Psicologa Clinica a Melegnano (MI)

www.monicapirola.com