“C’è tanta gente infelice che tuttavia non prende l’iniziativa di
cambiare la propria situazione perché è condizionata dalla sicurezza,
dal conformismo, dal tradizionalismo, tutte cose che sembrano assicurare
la pace dello spirito, ma in realtà per l’animo avventuroso di un uomo
non esiste nulla di più devastante di un futuro certo. La gioia di
vivere deriva dall’incontro con nuove esperienze, e quindi non esiste
gioia più grande dell’avere un orizzonte in costante cambiamento, del
trovarsi ogni giorno sotto un sole nuovo e diverso… Non dobbiamo che
trovare il coraggio di rivoltarci contro lo stile di vita abituale e
buttarci in un’esistenza non convenzionale”. (Dal film Into the Wild)
È arrivato il momento di fare dei cambiamenti, spesso molto temuti ma
in realtà estremamente utili: cambiare il colore del soggiorno, per una
sera non lavare i piatti, spegnere il telefono la domenica… Novità che
spesso evitiamo, ma che possono dare nuova linfa alla vita, più
entusiasmo.
Troppo spesso viviamo all’insegna della disciplina: cosa devo fare, come
mi devo comportare, cosa devo e non devo mangiare. Tutte queste
limitazioni oscurano la luce e l’entusiasmo che c’è in noi, ci spengono
giorno dopo giorno.
Il trucco è alleggerire le tensioni quotidiane
creando piccole oasi di piacere, piccole modifiche alle nostre abitudini
che ci permetteranno di riscoprire gioia e felicità.
Si può iniziare con
novità in casa. La casa è la proiezione di noi
stessi: se viviamo in un appartamento scuro, sempre uguale, intasato di
oggetti, probabilmente avremo una vita molto piena e faticosa. Vuoi
iniziare a cambiare? Inizia dalla casa: cambia colore alle pareti,
modernizza i mobili, compra accessori nuovi e colorati… Piccoli
cambiamenti, non per forza costosi, che daranno il via.
Non darti obiettivi troppo rigidi. Il cambiamento
non va d’accordo con la rigidità, anzi, spesso è proprio il rigore e la
routine a rendere pesanti le nostre giornate. Desideri qualcosa che non
puoi permetterti? Prova a cercare la versione economica, oppure cerca di
capire il bisogno che tale oggetto soddisferebbe: molto spesso ci
fermiamo all’oggetto, quando in realtà basterebbe capire il bisogno
sottostante e soddisfarlo (amore, divertimento, novità, riposo…).
Impara a soppesare i sì e no. A volte qualche no può
essere utile, un detto dice: “ogni no che dici agli altri è un sì che
dici a te stesso”. Valuta a chi dire sì e a chi dire no, la tua salute e
il tuo benessere ti ringrazieranno.
Ogni tanto impara a trasgredire: un cibo desiderato,
un impegno sempre rimandato, un regalo non ancora fatto… Trasgredire ci
permette di percepirci in movimento, in divenire, in crescita.
L’essere umano è terrorizzato dal cambiamento, in realtà però, la
maggior parte delle volte è proprio ciò di cui ha bisogno. Impara ad
osservarti, a capire cosa ti fa stare bene e a CAMBIARE ciò che non ti
piace più. La vita diventerà molto più semplice, bella… migliore!
